Systema ist eine alte russische Kampfkunst und ein universelles System für Selbstverteidigung, Selbstentwicklung sowie psychologisches und physisches Training russischer Spetsnaz-Einsatzkräfte. 
Sie verzichtet auf ein starres Regelwerk der Bewegungsabläufe und stützt sich stattdessen auf persönliche Intuition und Improvisation. Der direkte Kontakt mündet oftmals in weiche fliessende Bewegungen, welche je nach Anwendung und Ziel energetisch stark abgeschlossen werden. Grundlegende Prinzipien des Systema sind: Einwirken auf die körperliche Stabilität des Kontrahenten (Stoptechniken, Fusstritte) Stören der Statik und der natürlichen Bewegungsabfolge (Block und Rotation) Nutzung der Hebelwirkung über die Gelenke (Fixierung, Entwaffnung) weiche und gleitende Bewegungen (side steps, mitnehmende Abwehr) großes explosives Potential (Hammerfaust) Griffe, Schläge und Tritte bilden die Grundlage des waffenlosen Nahkampfes. In Ergänzung der Grundtechniken werden Stöcke und andere verfügbare Utensilien in die Unterrichtung der Kampfkunst eingebunden. Für Fortgeschrittene gehören Praktiken des Messerkampfes bis hin zur Kombination mit grundlegenden Techniken anderer Kampfkünste (Dim Mak, Wing Tsun, Krav Maga, Silat, ...) zum angebotenen Repertoire.
SYSTEMA von und mit VADIM STAROVhttp://www.systemaspetsnaz.com/systema-instructorsshapeimage_2_link_0

Vadim Starov ist President und Chief Instructor des Systema Spetsnaz Training Centers. Wir hatten das Vergrnügen ihn im Sommer 2015  persönlich für eine Seminarwoche bei uns begrüßen zu dürfen:



VADIM STAROV